Etixx Sport Bar Energy

• Se sacharidy pro prodloužený přísun energie během cvičení.
• Lze použít jako svačinu bohatou na sacharidy.
• Nízký obsah tuku a vlákniny, proto snadno stravitelná.
• Výběr ze 2 různých příchutí: malina a čokoláda.

Popis

Množství sacharidů, které jsou k dispozici pro energii, je klíčovým faktorem určujícím výkon při vytrvalostním a vysoce intenzivní intervalové fyzické aktivitě. Proto je během cvičení, kdy jsou sacharidy čerpány, důležité přijímat další energii pro udržení výkonu a vyhnutí se únavě. Tím se zajistí, že hladina glukózy v krvi bude během cvičení udržována a obnoví se svalový glykogen.

Tyčinka Etixx Energy Sport Bar obsahuje přibližně 29 g sacharidů a je vhodná pro konzumaci před i během cvičení. Lze ji užít před cvičením ve fázi regenerace jako součást doplňování sacharidů, aby se zajistilo maximalizace zásob svalového glykogenu před závodem. Sportovci, kteří se připravují na dlouhodobou a namáhavou soutěž, by se měli snažit konzumovat stravu bohatou na sacharidy v dnech před závodem a tyčinka Etixx Energy Sport Bar je skvělou svačinou, kterou je vhodné do ní zařadit.

Během závodů, kdy dochází k významnému vyčerpání svalového glykogenu, je třeba konzumovat sacharidy pro udržení výkonu a minimalizaci únavy. Zásoby sacharidů se vyčerpávají přibližně po 90 minutách cvičení.

Kolik sacharidů bych měl/a přijmout?

• Cvičení <1h: během cvičení není nutné konzumovat sacharidy
• Cvičení 1-2h: 30g sacharidů za hodinu cvičení. (~1 energetická tyčinka)
• Cvičení 2-3h: 60g sacharidů za každou hodinu cvičení. (~2 energetické tyčinky)
• Cvičení >2,5-3h: až 90g sacharidů za každou hodinu cvičení. (~až 3 energetické tyčinky)

Energetické sportovní tyčinky Etixx nejsou jen skvělým zdrojem energie ve formě sacharidů, ale díky nízkému obsahu tuku a vlákniny jsou také velmi snadno stravitelné. Energetické sportovní tyčinky Etixx také obsahují přidaný hořčík, který podporuje produkci energie a funkci svalů.

Pro koho může být Etixx Energy Sport Bar prospěšná

Energetická sportovní tyčinka Etixx může poskytnout výhody každému sportovci, který potřebuje sacharidy k udržení výkonu. Díky sacharidům, které obsahuje, poskytuje dlouhodobý přísun energie. Obsahuje komplexní sacharidy, které se štěpí a tráví pomaleji, a proto se energie uvolňuje po delší dobu. Jsou snadno stravitelné, a proto jsou ideální pro konzumaci během vytrvalostních závodů, jako jsou maratony, triatlony nebo cyklistika. Mohou být také užitečné pro týmové sportovce, kteří chtějí přijmout sacharidy během přestávky (např. fotbal - v poločase). Etixx Energy Sport Bar je navíc skvělá pro každého sportovce, který chce zvýšit příjem sacharidů ve svém každodenním jídelníčku, a může být také skvělým způsobem, jak doplnit zásoby sacharidů ve dnech, kdy sportovci trénují několik hodin v kuse.