ETIXX ENERGY TYČINKA MALINA 40G

Hlavní výhody:

    •    Obsahuje sacharidy pro dlouhodobé zásobování energií během cvičení.

    •    Lze ji použít jako svačinu bohatou na sacharidy.

    •    Nízký obsah tuků a vlákniny zajišťuje snadné trávení.

    •    Dostupná ve dvou příchutích: malina a čokoláda.

 

Popis:

 

Množství dostupných sacharidů je klíčovým faktorem ovlivňujícím výkon při vytrvalostních a vysoce intenzivních intervalových cvičeních. Proto je důležité během cvičení, kdy dochází k vyčerpání sacharidů, doplňovat energii pro udržení výkonu a prevenci únavy. To pomáhá udržovat hladinu glukózy v krvi a obnovovat svalový glykogen.

 

Etixx Energy Sport Bar obsahuje přibližně 29 g sacharidů a je vhodná jak před, tak během cvičení. Před cvičením ji lze použít jako součást strategie nasycení sacharidy, aby byly zásoby svalového glykogenu maximálně doplněny před výkonem. Sportovci připravující se na dlouhodobé a náročné soutěže by měli v dnech před událostí konzumovat stravu bohatou na sacharidy, přičemž Etixx Energy Sport Bar je skvělou svačinou k zařazení do tohoto plánu.

 

Během událostí, kdy dochází k výraznému vyčerpání svalového glykogenu, je třeba konzumovat sacharidy pro udržení výkonu a minimalizaci únavy. Zásoby sacharidů se vyčerpají přibližně po 90 minutách cvičení.

 

Kolik sacharidů bych měl/a přijímat?

    •    Cvičení do 1 hodiny: Není nutné konzumovat sacharidy během cvičení.

    •    Cvičení 1–2 hodiny: 30 g sacharidů za hodinu cvičení (přibližně 1 energetická tyčinka).

    •    Cvičení 2–3 hodiny: 60 g sacharidů za hodinu cvičení (přibližně 2 energetické tyčinky).

    •    Cvičení nad 2,5–3 hodiny: Až 90 g sacharidů za hodinu cvičení (až 3 energetické tyčinky).

 

Etixx Energy Sport Bar nejenže poskytuje energii ve formě sacharidů, ale je také velmi snadno stravitelná díky nízkému obsahu tuků a vlákniny. Obsahuje také přidaný hořčík (55 mg na tyčinku, což je 15 % denní doporučené dávky), který podporuje energetický metabolismus a funkci svalů.

 

Nutriční hodnoty: (na 100 g / na 40g tyčinku)

    •    Energetická hodnota: 1613 kJ (381 kcal) / 645 kJ (152 kcal)

    •    Tuky: 4,9 g / 2,0 g

    •    z toho nasycené mastné kyseliny: 1,2 g / 0,5 g

    •    Sacharidy: 71 g / 29 g

    •    z toho cukry: 33 g / 13 g

    •    Vláknina: 3,1 g / 1,2 g

    •    Bílkoviny: 9,3 g / 3,7 g

    •    Sůl: 0,19 g / 0,08 g

    •    Hořčík: 138 mg (37 % DDD) / 55 mg (15 % DDD)

 

Pro koho je Etixx Energy Sport Bar vhodná?

 

Etixx Energy Sport Bar je vhodná pro každého sportovce, který potřebuje doplňovat sacharidy pro udržení výkonu. Poskytuje dlouhodobý přísun energie díky obsaženým sacharidům. Obsahuje komplexní sacharidy, které se rozkládají a tráví pomaleji, což zajišťuje postupné uvolňování energie.

 

Je snadno stravitelná, a proto ideální pro konzumaci během vytrvalostních událostí, jako jsou maratony, triatlony nebo cyklistické závody. Může být také užitečná pro sportovce týmových sportů, kteří potřebují doplnit sacharidy během přestávek (např. fotbal – o poločase).

 

Etixx Energy Sport Bar je skvělá pro každého sportovce, který chce zvýšit příjem sacharidů ve své každodenní stravě, a může být také skvělým způsobem, jak doplnit zásoby sacharidů v dnech, kdy sportovci trénují několik hodin v kuse.

 

Návod k použití:

    •    Jako nasycení sacharidy: 1 tyčinka (jako svačina).

    •    30 minut před cvičením: 1 tyčinka.

    •    Během cvičení: 1 nebo 2 tyčinky za hodinu námahy*.

 

1 nebo 2 tyčinky poskytují 30, respektive 60 g sacharidů.

 

 

Složení:

 

Malina:

    •    Ovesné vločky

    •    Glukózový sirup

    •    Invertovaný cukrový sirup

    •    Cukr

    •    Rýžové křupinky (rýžová mouka, pšeničná mouka, cukr, glukózový sirup, slunečnicový olej)

    •    Sušené maliny (1,8 %)

    •    Hořčík

    •    Vitamíny (C, B6)

 

 

Tento produkt obsahuje lepek a může obsahovat stopy mléka, sóji a ořechů.