ETIXX KREATIN 3000 - 90T

Etixx Creatine 3000 jsou tablety s kreatinem, které pomáhají zlepšit výkon během explozivních aktivit.

 

Hlavní výhody:

    •    Zlepšení výkonu při krátkých opakovaných sprintech nebo maximálním úsilí (např. intervalový trénink)

    •    Zvýšení svalové síly a hmoty

    •    Obsahuje glutamin a taurin: podporuje proces budování svalů

 

Popis:

 

Během krátkých, maximálních úsilí, trvajících jen několik sekund, jsou hlavními zdroji energie vysoce energetické fosfáty ve svalech: adenosintrifosfát (ATP) a fosfokreatin. Svaly mají pouze omezené množství ATP, dostatečné jen pro intenzivní úsilí trvající 2 sekundy. Poté sval rozkládá fosfokreatin na kreatin a ATP, aby udržel úsilí. Množství fosfokreatinu přítomného v lidských svalech je dostatečné pro jednorázové střední úsilí trvající přibližně 15 sekund.

 

Kreatin je látka, která se přirozeně vyskytuje v těle a je hlavně produkována v játrech. Kromě toho všestravující jedinci také absorbují 1 g kreatinu denně z konzumace masa a ryb.

 

Bylo prokázáno, že svalový kreatin může být zvýšen přibližně o 20 % u netrénovaných i dobře trénovaných jedinců prostřednictvím chronické suplementace kreatinem. Zvýšením množství fosfokreatinu ve svalech budou mít svaly více paliva pro zlepšení výkonu během krátkého intenzivního cvičení.

 

Etixx Creatine 3000 obsahuje také glutamin a taurin – dvě klíčové aminokyseliny.

 

Creapure® je nejlepší a nejčistší forma kreatin monohydrátu na trhu. Je to také nejvíce studovaná forma kreatinu a studie ukazují, že je bezpečná a účinná.

 

Pro koho je Etixx Creatine 3000 vhodný?

 

Bylo prokázáno, že kreatin může zlepšit výkon při:

    •    Opakovaných sprintech nebo intenzivním cvičení (do 30 sekund) s krátkými přestávkami (do 1 minuty), kdy je aktivní ATP-CP systém (např. sprint, plavání, basketbal, fotbal, tenis, cyklistika, rugby atd.)

    •    V kombinaci se silovým tréninkem pro zvýšení svalové síly a hmoty. Sportovci mohou provádět více opakování na sérii a rychleji se zotavit mezi sériemi.

 

Návod k použití:

 

Kreatin musí být užíván dlouhodobě podle jednoho z níže uvedených protokolů:

    •    Základní terapie: Užívá se 3 g (4 tablety denně) po dobu 8 týdnů.

    •    Rychlé nasycení: Užívá se 18 g (4 dávky po 6 tabletách denně) po dobu 5 dní.

    •    Udržovací dávka po rychlém nasycení: Užívá se 3 g (4 tablety denně) po dobu maximálně 4 týdnů.

 

Tipy:

    •    Užívání kreatinu s jídlem nebo svačinou zlepšuje jeho vstřebávání do svalů.

    •    Kombinace se silovým tréninkem přináší výraznější efekty.

    •    Bylo prokázáno, že při užívání kreatinu existuje určitý stropní efekt. Doporučuje se počkat minimálně 4 týdny mezi dvěma cykly užívání kreatinu.

 

Složení:

 

Kreatin monohydrát (Creapure®), plnidlo: mikrokrystalická celulóza, taurin, L-glutamin, plnidla: hydroxypropylcelulóza, magnesium-stearát.

    •    Bez lepku

    •    Bez laktózy

    •    Bez sóji

    •    Vhodné pro vegetariány

    •    Vhodné pro vegany

 

Nutriční hodnoty: Na tabletu:

    •    Kreatin monohydrát: 750 mg

    •    Taurin: 200 mg

    •    L-glutamin: 50 mg

 

Na 4 tablety:

    •    Kreatin monohydrát: 3 g

    •    Taurin: 800 mg

    •    L-glutamin: 200 mg