ETIXX ENERGY TYČINKA MARCIPÁN 50g

Energy Marzipan Sport Bar

Marcipánová tyčinka s hořčíkem. Ideální během první části dlouhodobého výkonu.

    •    Obsahuje sacharidy (62%) pro dlouhodobý přísun energie

    •    Může být použita jako svačina bohatá na sacharidy

    •    Vysoká kvalita marcipánu (40% mandlí)

    •    Obsahuje hořčík, který přispívá k normálnímu metabolismu a snižování únavy

    •    Má o 10% více tuku než Etixx Energy Sport Bar, ideální pro první fázi dlouhodobého, nízkointenzivního cvičení

Popis:

Množství dostupných sacharidů je rozhodující pro výkon při vytrvalostním a intenzivním přerušovaném cvičení (střídání cvičení a krátké pauzy). Je důležité doplňovat sacharidy během tohoto typu cvičení, aby se zajistilo udržení hladiny glukózy v krvi a doplnění svalového glykogenu.

Tyčinky jsou vhodné jak před, tak během cvičení. Před cvičením by tělo mělo obsahovat co nejvyšší úroveň sacharidů, což se dosahuje konzumací potravin bohatých na sacharidy několik dní před soutěží nebo intenzivním tréninkem (carbo-loading) a konzumací sacharidového jídla 1,5 až 4 hodiny před soutěží. Etixx Energy tyčinky mohou být jedeny jako svačina několik dní před soutěží a během nebo krátce po jídle před soutěží.

Pokud by během dlouhodobého výkonu nebyly konzumovány žádné sacharidy, zásoby svalového glykogenu by se vyčerpaly po přibližně 90 minutách.

Jaké množství sacharidů bych měl konzumovat během cvičení?

    •    Cvičení <1h: není nutné konzumovat sacharidy během cvičení

    •    Cvičení 1-2h: 30g sacharidů na hodinu cvičení (~1 tyčinka)

    •    Cvičení 2-3h: 60g sacharidů na hodinu cvičení (~2 tyčinky)

    •    Cvičení >2,5-3h: až 90g sacharidů na hodinu cvičení (~až 3 tyčinky)

Etixx Energy Marzipan je vysoce kvalitní marcipánová tyčinka obohacená hořčíkem a obsahující 31g sacharidů na tyčinku. Tyčinky nejen poskytují nezbytnou energii (31g sacharidů na tyčinku) pro nejlepší výkon, ale obsahují také o ± 10% více tuku (zejména nenasyceného tuku) než Etixx Energy Sport Bars. Proto jsou ideální během první části dlouhodobého, nízkointenzivního cvičení.

Kdo může těžit z Energy Marzipan Sport Bar?

Energetické tyčinky poskytují dlouhotrvající zásobování energií během cvičení a jsou tedy vynikající pro použití během závodů vytrvalostních sportovců (maratonců, triatlonistů, cyklistů, vytrvalostních plavců atd.) a týmových a raketových sportů (fotbal, basketbal, tenis atd.). Také pro explozivní sportovce, kteří mají tréninky několik hodin (např. sprintery, skokany, vrhače, vzpěrače atd.) a sportovce, kteří vykonávají středně dlouhé výkony (běžce, plavce, kajakáře, veslaře atd.) mohou být energetické tyčinky užitečné k udržení energetických zásob.

Pokyny:

Jako carbo-loading: 1 tyčinka (jako svačina)

10 minut před cvičením: 1 tyčinka

Během cvičení: 1 až 2 tyčinky za hodinu cvičení

1 až 2 tyčinky poskytují 30 a 60 g sacharidů, respektive.

Ingredience:

cukr, mandle 40%, glukózový sirup, zvlhčující látka (glycerol, sorbitol), hořčíkový oxid.

Bez lepku - bez laktózy - bez sóji - vhodné pro vegetariány a vegany.

Výživové informace: (na 100g / na 50g tyčinku):

Energie: 431 kcal / 216 kcal

Tuky: 17g / 9g

Bílkoviny: 7.3g / 3.7g

Sacharidy: 62g / 31g

Cukry: 53g / 27g

Sůl: 0g / 0g

Hořčík: 158mg (42% doporučené denní dávky) / 79mg (21% doporučené denní dávky)

Tento produkt je bez lepku, laktózy a sóji a je vhodný pro vegetariány i vegany.